太极拳

太极拳，又称为太极、太极拳法，是一门源自中国古代的内家武术。它以阴阳和谐、柔软、平衡为基础，强调呼吸与动作的协调，以达到身心健康与精神上的平和。太极拳在中国各地广受欢迎，不仅是健身运动，也是文化艺术的一种表达形式。其独特的手势和步法，如转体旋转、中指推手等，被视为一种修养身体同时也能提升意志力的方式。

八卦掌

八卦掌是一种流行于北方地区的武术，其起源可追溯到明朝初年，由名将李存义创立。这门功夫以其独特的“八卦”理论著称，即将天地人三才之气融合，通过对外八卦图象进行理解，从而形成了一套具体实用的打斗技巧。在练习中，运用四大基本形态：横掤（截），斜捶（挑），抱挫（拿），勾挂（抓）来构建出复杂多变的手脚配合。

少林寺佛家功夫

少林寺佛家功夫主要来源于千年的禅宗文化背景下发展起来的一系列内家武学，它不仅包括了传统的空手对决，还有使用棍棒等武器作为辅助工具。在这一门派中，将佛家的理念如“无我”，“顺其自然”融入其中，使得练习者在打斗时能够保持冷静，并且能够从战斗中学会更深层次的人生哲学。

嵩山少林散手

嵩山少林散手又被称作嵩山真宗，是由嵩山少林寺弟子们集体创造的一种综合性搏击技术，它结合了各种不同的搏击技巧，如摔跤、拉锯、扭送等，同时还融入了气功修炼，使得这门功夫既有实战价值，又具有提高个人气血循环能力的作用。

黄埔军校格斗系统

黄埔军校格斗系统起源于20世纪初期国民党政府设立的黄埔军事学校，这里培养了一批优秀的心灵领袖及军事人才。此体系借鉴了多个传统武术以及西式格斗技术，为士兵提供了一套全面的近身战斗技能。这种训练方法注重力量爆发力，加上足够的地面应变能力，使得这些士兵在实际战场上表现出了非凡的战斗力。