张三丰，自号“全一真人”，元末年间的高人。他博学多才，道德修养极高，对于儒、佛、道三教经典了如指掌。游历名山大川，他的内功基础深厚，承受了陈抟和火龙真传的精髓。在武当山隐居三十余载后，他终于悟出了以拳为本，以道为依托，将内丹与武术完美结合，创立了武当派的内家拳。

武当内家拳经过长时间的酝酿和发展，最终成熟。随后，“纯阳子”刘古泉在云游传道时，将此拳法传授给山西绛州的一位叫王宗岳的人，从此，这门拳法不仅流入民间，而且被定名为太极拳，并形成了一派，以王宗岳为其北方代表。今天社会上流行的大多数太极拳，如赵堡、杨、吴、孙等家的风格，其根源都可以追溯到王宗岳所创之系统，而赵堡太极更是其中重要的一部分。赵堡太极开派之祖蒋发正，是王宗岳最杰出的弟子之一。

武当宗岳太极以融合养身与武术为特点，有着以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤及先发而后至等技巧，同时也展现出动若行云流水、绵密不断，以及刚柔相济且含蓄不露的手法。此外，它还具有激发潜能、启迪智慧、大补魄气祛病健身益寿延年的养生效用。