在东京奥运会的延期消息传来时，国家女子举重队并未陷入迷茫，而是迅速调整了战略。他们制定了一项以恶补体能短板为核心、全面科学备战的计划。这一转变不仅展现了队伍在面对挑战时勇于迎接的精神，也凸显了中国女举重队作为一支拥有悠久传统和承担责任能力的团队。

张国政指出，通过深入分析延期后的利弊，他们认识到这一意外机会可以用来弥补过去可能忽视的问题。这些问题原本在准备参加奥运会时难以解决，但现在因为时间的积累而变得可行。因此，利用这份额外时间进行全面的体能训练和综合能力提升成为了科学备战的关键目标。

对于体能训练来说，它不仅能够提高运动员身体素质、增强防护功能，更是运动发展规律所必需的一环。当运动员从青少年阶段开始缺乏足够体能基础时，这种不足将导致长期停滞。而只有不断加强体能训练才能实现量变到质变，从而促进运动员更快地适应高强度训练，为持续提升成绩打下坚实基础。

国家女子举重队在行动上也积极响应思想上的认知。在冬季训练期间，他们开展了趣味性体能比赛和内部测试赛，以此激发队员们对未来备战工作的热情。此外，加强体能训练也是一个逐步实施过程，经过教练与运动员共同努力，现在大家都更加深刻地理解到了它对赛场表现所带来的益处。

对于比赛稳定性的提升来说，体能尤其重要。通过加强体育锻炼，可以帮助选手克服技术上的局限，使得即使是在高压力环境中也不容易出现大幅度消耗的情况。特别是在决赛阶段，当受到各种因素影响后，只有良好的身体素质才能保障运动员保持最佳状态，从而决定胜负。