在遥远的明朝嘉靖年间，宁波四明人张松溪先生传授的内家拳，被奉为正宗。他的故事，如同流传千年的诗篇，至今仍让人们怀念。在那个充满战乱与挑战的时代，他创造了内家拳的标准：那不仅是著名的五字秘诀，更包括阴阳十八法，以及从博大到精简的一十二成一。

然而，由于历史和社会原因，这门武术被严密封存，长期以来一直保持着神秘而又低调的地位。直到2004年4月，在宁波海曙区白云庄，一位名叫夏明土的大师后人夏宝峰先生，以中华武术四明内家拳第十三代传人的身份，决定打破这一旧习，并将正统内家拳公开传授给世人。

夏宝峰先生的这一举动，就像是一道清风，不仅吹醒了沉睡已久的心灵，也唤起了对这门古老艺术更多关注。他不仅重新点燃了内家的光芒，还使得这个曾经几乎失传的手艺再次走进现代社会。如今，全世界已经有超过20个国家和地区的人们学习这门艺术，而在宁波本地，有3000多名成年人正在练习它，还有近2万名学生正在学校里学习。

其它武术界的大师也纷纷来赞誉，他们留下了一笔又一笔墨水，将赞赏之情化作文字。这一切都证明了，那些曾经认为不可见、不可闻的事物，在现代社会依然能够激发人们对美好事物的追求与热爱。如今，幽兰门内家拳不仅成为一个分会，更成为了一种文化遗产，被列入浙江省非物质文化遗产保护项目中。这段故事，是关于一项艺术如何跨越时间与空间，从一个小城的小院，再次走向世界，每一步都是诗意与戏剧交织的情感时刻。