在中国武术的花园中，王西安拳法绽放着独特的魅力，脱颖而出，以其内外兼修的太极文化深度展示了太极拳艺术。从起式到收式，王西安拳法在盘架过程中展现出圆活连贯、舒展大方，如行云流水般不断，又如江河滔滔不绝。

王西安拳法在盘架时首先追求开放，然后追求紧凑。盘架最初练习大开合，用虚腿转身，由重腿转动，以脚跟为轴，保持身体正直，使八面都得到支撑。稳固下盘能够增强腰劲和裆劲。许多初学者对腰裆转换一无所知，即使是多年练习者也不明白其中奥秘，但“开裆圆胯”就是为了实现裆劲转换。在松静开 裆圆胯时，腰裆像车轴一样受力后会自然转动，从而实现既不丢也不顶。此时可以通过足部摆扣变化步法增加运动量，有助于内劲增长。

通过盘架，可以柔化关节，为“快”做好准备。只有关节打开用时才能快速运作。慢速的盘架是炼气和控制平衡能力练习感觉。而且要在腰腿上下功夫，在这一阶段，要练出手臂沉重感来，即松肩坠肘，以手臂的撑劲达到不丢劲、不顶劍、训练松沉力量。而且要让力从脚跟开始，而非仅仅靠手臂。

每个式样的转换中是否能做到松沉非常重要。在放松意念之下，不是肢体散也不是软，而是在意念层面上的放松。这使得全身关节肌肉骨骼都能 松弛，使韧带拉长，并使全身有机地连接起来，最终达到神贯于顶精神提起两肩松开胸往下沉心静下来就能以意运气至丹田，让阳气收敛入腰脊并注入腰间形成主宰，一身即有整体力量称为整体力量。

通过盘架还可以将重心降至最低以加强稳定性和加强腿部与腰腹旋转负荷。如果能在极限条件下将腰腹训练到自如，那么当身体站立后负荷减轻所产生功夫可想而知。此刻养成螺旋中正、松肩坠肘、下塌外碾收就是放自然反应就会产生一种螺旋力又称缠丝技或内技或太极技，这种技艺本质上就在于内力的培养，“千招易得一技难求”。

我与师父搭手那真切感觉，一辈子都忘不了：安全感、一片空白、三分害怕。当触摸师父的手臂，我感到他的手臂非常柔软，没有明显的硬点，因此没有紧张感；随着他的一动，我飞出了掌握范围，一时间失去了意识，只剩空白；被打飞后的最后期限，我感到恐惧，就像是跌入万丈深渊。

第二个阶段推手要求把所有招式应用到推手实践中，并检验它们是否正确。一旦熟悉之后，就能够预见对方发招前几秒钟，就像身体告诉自己一样。但如果姿势杂乱，无论是手脚还是腰腿不能协同工作，则必然会露出破绽容易被击败。

王西安拳法融合了柔软与坚刚，可以在柔软之上向更弹性的坚刚迈进，从而产生掤力的刚猛。我用心去引导气息，让意志指导气息，让气息充满我的身体，无论是在演示拳术还是进行推挡，都应保持基本不动状态，在含胸拔背状态下的上肢呈现掤力的固定状态。不断适应对方反应，用 Waist 和 Leg 的移动更容易达成顺应人的背部目的。这便是我顺人背的关键一步之一，同时也是太极技术听取敌方声音并理解其风格不可或缺的一部分，是通向精湛武艺途径，也是太极技术真正实战中的表现形式——即散打。此类比赛虽然受到规则限制，不准使用踢打等其他方式，但是这种限制却同时挑战了这些武术家的创造性思维和实际操作能力，使他们寻找新的突破点，从而促进整个武术领域不断发展壮大。而王西安拳法作为其中一员，其实战效果卓越无疑，对全国六大太极联赛取得佳绩进一步证明了它的地位及生命力持续扩展。