入门基础：手势与呼吸

在学习任何武术拳法之前，首先要了解和掌握正确的站立姿势、手臂位置以及呼吸控制。少林寺最简单的拳法同样如此。其基本动作是“山形架”，要求双手自然下垂，掌心向内，用力支撑身体，不仅能够增强力量，还能帮助保持良好的体态。

基本步伐：转体与迈步

接着是学习移动技巧，这里包括“转圈”和“进退”。通过这种转体动作，可以有效地提升机动性，同时训练腿部力量。而进退则涉及前后左右的移动，能够提高战场上的灵活性，让防御更加得心应手。

招式演练：打击与格挡

接下来将会深入学习一些基本打击技术，如“直捣黄龙”、“翻身飞脚”等，这些都是少林拳中常见的招式，它们不仅锻炼了力量，也锻炼了速度和协调性。此外，还有对抗性的格挡技巧，如用肩膀保护头部，用臂弯护住胸腹区，以此来避开敌方攻击。

精神修养：意念与集中

在实际操作时，更重要的是精神上的修养。在执行每一个动作时，都应该有清晰的意图，比如说在发力时，要想象自己可以推举重物；在闪避时，要想象自己像猴子一样敏捷地跳跃。这不仅能提高实战能力，也能培养出坚韧不拔的人生观念。

实践应用：连贯套路

最后，将所有这些理论知识融合到一起形成一套完整的套路，这个过程需要大量时间和耐心去实践，每一次练习都要注意自己的节奏、力度、方向等细节，使得整个人变得更加协调高效。这样才能真正把少林寺最简单的拳法运用到生活中的各个方面，为日后的自我提升奠定坚实基础。