我想学功夫：探索太极拳中的“双重”之谜

（一）这些解释都是错误的。古代太极拳经典《王宗岳拳论》中，有这样一段话：“偏沉则随，双重则滞；每见数年纯功不能运化者率皆自为人制，双重之病未悟耳。”因此，凡学习过这段经典论述的太极拳习练者都知道“双重”是学练太极拳必须绝对避免和克服的大忌。但“双重”是什么？所有的古代太极拳经典拳谱都没有具体明白的解释清楚，王宗岳拳论只是在上述这一段话之后又说“欲避此病，须知阴阳”。 这“双重”很显然是一种技术行为，而世界上任何事物都属于抽象的“阴阳”，“阴阳”也可以作为任何事物的代词，因此很显然，“欲避此病，须知阴阳”这句话中的“阴阳”是表示之所以造成“双重”的一些技术因素的代词，不是指《周易》中泛义的、抽象的、没有具体所指的所谓“有名无形”的哲理。“须知阴阳”显然就是“我必须知道造成雙重之原因”的意思。现代太極劍界有的人有意無意地、牽強附會地用《周易》上泛義的一個「陰陽」來解釋「欲避此病須知陰陽」這句話中的「陰陽」，弄得這句話越被解釋越令人糊塗。而对于「雙重」究竟是什么？现代太極劍界の解釋也是五花八门の，对于这个问题，我们需要深入探讨。

（二）要理解什么是"雙重"首先要了解它意味着什么。在武术中，“雙方相互以力‘頂抗’”，主要可以分为三种情况：①彼力大，我力小。这时，无论如何都会导致失败。②彼我之力相等。这时，也会形成僵局，没有胜负可言。③彼力小，我力大。这时，也同样会导致对方失败。从这个角度来看，“雙方相互以力的‘頂抗’”，并不是必定会发生的问题，只是在特定的条件下才可能发生。如果我们将"雙方相互以力的'頂抗'"视作一种形式，那么这样的形式本身并不构成問題，但如果这种形式成为常态或者习惯，这时候就会成为一个问题。

（三）根据以上分析，可以看出将"雙輕"定义为兩脚平均承担体weight是不正确的话，因为两脚平均承担体weight是一个基本要求，它不仅不会引起问题，而且在很多情况下，是非常重要的一部分。而将"double weight"定义为同侧的手和脚同时发挥作用也不准确，因为这是一个基础动作，而不是一个应该回避的问题。

总结来说，在理解和应用 太極劍 中最重要的是认识到它是一个不断变化与发展过程中的艺术实践，而非静态概念或理论上的游戏。在学习过程中，我们应当更加注重新天生如我，即自然流畅而非刻板死板，以达到真正内外兼修，从而能够更好地掌握和运用各种技巧，从而实现真正意义上的内心平衡与身体协调。此外，还需要注意观察自己的身体状态，以及内部感受，并且在实际操作中灵活应变，以达到最佳效果。此外，更重要的是，要学会如何有效利用自己的力量，使其既强又柔，同时保持良好的姿势，让整个人变得更加稳定，从而能够更好地应对各种挑战。此外，还需要不断练习，以提高自己的技能水平，并使自己能够更好地适应不同的环境和情境。在进行实战训练的时候，更应该关注如何通过技巧来控制对方，而不是单纯依靠力量，这样才能更有效地保护自己，同时也能最大限度地提升战斗能力。在整个学习过程中，最重要的是保持积极的心态，不断挑战自我，不断寻求突破，从而不断进步，这样才能真正成为一名高级别武术师资格的人员。此外，在实际操作中学到的经验也是非常宝贵的一个财富，它不仅能帮助你解决当前的问题，也能激励你未来继续努力，为你的武术道路添砖加瓦。