我从小就对少林洪门武功充满了好奇，它的历史可以追溯到隋末唐初，那时候，少林寺的武僧们根据唐朝的十三大将和御封的少林十三太保来创编他们自己的武功。这些武功被称作“少林十三太保功”，它是由一系列总结和创新而成。

后来，在太平天国时期，一位名叫洪世成的人学艺12年后还俗，他成为传播这门武术于民间的第一代宗师。随着时间的推移，这门武术不断地被创新，最终形成了一种独特而完整的体系，人们开始称之为“少林洪门武功”。这一系统不仅包括了内外兼修、刚柔相济的一系列拳法，还有攻防兼备、巧打硬进的一套技击方法。

在这个系统中，有许多不同的内容，比如养生内功和内硬气功，也就是所谓的“少林十三太保功”；还有童子功、三节棍、梅花刀等多种兵器与拳法；以及一些特殊技巧，如点穴与正骨秘法。这一切都体现了“内壮才能外强”的理念，即只有通过内部实力强化，才能在外部斗争中取得胜利。

我觉得这种融合了养生与战斗能力的一套 武学，对于想要掌握一门既能增强身体又能自卫的手段的人来说，是非常值得学习和研究的一项宝贵财富。