（一）这些对“双重”的解释都是错误的。古代太极拳经典中有这样一段话：“偏沉则随，双重则滞；每见数年纯功不能运化者率皆自为人制，双重之病未悟耳。”因此，凡学习过这段经典论述的太极拳习练者都知道“双重”是学练太极拳必须绝对避免和克服的大忌。但“双重”是什么？所有的古代太极拳经典拳谱都没有具体明白的解释清楚。

（二）王宗岳在《王宗岳拳论》中提到：“欲避此病，须知阴阳”。这“阴阳”并不是指《周易》中的哲理，而是指技术上的某些因素。“阴阳”可以作为任何事物的代词，因此很显然，“欲避此病，须知阴阳”这句话中的“阴阳”是表示之所以造成“双重”的一些技术因素的代词，不是指抽象的、没有具体所指的所谓“有名无形”的哲理。

（三）现代太极拳界对于“双重”的解释也是五花八门，但主要有三种：①将“双重”理解为敌我之间力量相等或大致相当的情况下的互动；②将其理解为两脚平均承担体力的状态；③将其理解为同侧的手和脚同时发挥作用而非虚实不分的情况。然而，这三种解释在细究下去，都存在着逻辑上的漏洞和实际操作上的困难。

（四）分析这些解释，我们发现它们都无法完全准确地反映出古代传统中的意境与要求。而且，这些误解不仅影响了人们对太极拳技巧与精神内涵的正确理解，还可能导致练习者的训练效果受到限制。在接下来的篇章中，我们将深入探讨如何更好地认识和掌握这种复杂而又精妙的心法，并揭示其背后的文化底蕴与生命智慧。