金庸小说中的武功名称大全中，太极拳的“双重”如同一位智者，用双手书写着内力的奥秘。然而，这个概念在古代太极拳经典《王宗岳拳论》中被提及：“偏沉则随，双重则滞；每见数年纯功不能运化者率皆自为人制，双重之病未悟耳。”因此，学习过这段经典论述的太极拳习练者都知道“双重”是必须避免和克服的大忌。但“双重”是什么？所有的古代太极拳经典都没有明确解释清楚，只是在《王宗岳拳论》后面又说“欲避此病，须知阴阳”。这里，“阴阳”显然指的是技术行为，而世界上任何事物都是抽象的“阴阳”，因此很明显，“欲避此病，须知阴阳”中的“阴阳”不是指《周易》的哲理，而是表示造成“双重”的原因。“须知阴阳”就是必须知道造成这个问题的原因。

现代太极拳界对这个问题有不同的解释，有的人用《周易》上的抽象概念来解释，也有人将其理解为两脚平均承担体重或者同侧的手和脚不分虚实。然而，这些解释都存在疑问。一种解释认为它意味着两个人力量相等形成僵局，但实际上这是非常少见的情况。而第二种解释认为它是两脚平衡承受体重，但这种情况在太极拳中普遍存在，并不会导致技巧上的障碍。第三种解释认为它意味着同侧的手和脚要么都是虚，要么都是实，但这种标准在不同的流派中有所不同，而且也并非总能准确反映出一个动作是否正确。

从这些分析可以看出，将"double weight" 解释为与力交错、或同侧手足均为虚或实都不符合逻辑，因为它们可能会出现于正确甚至高级技巧中，并且对于产生困难并非必然因素。此外，还有一些流派如杨式、陈式等，他们关于手足状态（即虚实）的定义也不尽相同，因此无法简单地将"double weight" 定义为特定的状态。在现今许多传统武术学校里，这样的误导已经被纠正了，因为他们明白了真正的问题并不在于如何称呼某个动作，而是在于如何通过动作达到最佳效果，即使其中包含了所谓的 "double weight" 动作。这表明，在追求最优化技艺时，我们应该更加关注实际应用而非理论上的分类。