练武就要比武，比武就要打仗，这是五行通背拳的精髓所在。它以“万法归一”为核心，追求单纯实用的技击效果。练习时必须掌握好动作要领，出手时须含有挤滚穿回手则需捋带勾。这是一种直线攻击法，遵循守中打中的原则，“出手不离面，落手劈三山”，先使对手迷惑，再以快捷取胜。五行通背拳在散手搏击中胜出的关键还在于运用动静虚实、刚柔缓急的节奏，以及如何巧妙地运用小动作如挤滚穿和捋带勾。在掌握这些基础后，可以进一步学习“小连环”单操的实用技巧。

捋带横摔掌

（1）引手格斗势，我们双方对峙，我左侧主导，用引手抱住敌方姿势并保持有效距离（图1）。当敌人突然向我挥拳，我迅速回缩阳脚，同时以阴脚捋带敌拳，并快速抽击其面部，然后踢其裆部（图3）。随后我转身下蹲，用右脚尖刺向敌心窝与丹田穴。

防中进攻法

在引手格斗势下，对峙时敌人突然施展了左拳攻击，我利用前腿横砍这一招将其制服，然后再次使用捋带技术让对方防御无效，最终进行耳穴、三山穴等区域的攻击。

手脚并用法

（1）双方对峙开始时，当对方发起右拳攻击，我立即采取紧粘策略，以指尖挤滚穿压迫眼睛同时抬腿踩胫骨，从而完成守中打中的战术。

（2）接下来，在同样局面的情况下，当对方发起左拳我会采取低姿态拍开这记来袭，同时利用另一只空闲的手轻轻敲击肺部区域。

（3）最后，在另一次对峙之下，当对方试图使用面部作为突破口，我通过引诱他上钩然后迅速插入他的后腿位置，将他的臂膀进行扭转，以达到将其摔倒的地步。

每一个动作都需要瞬间完成，不可停顿，每个出招都需果敢有力。通过不断训练和修炼，我们可以提高自己的战斗能力，使得五行通背成为真正不可侵犯的防御系统。