我要讲述的是少林洪门武功，这种武功源远流长，传说起于隋末唐初。它的特色是建立在对唐高祖李渊御封的十三大将——“十三太保”以及唐太宗李世民御封少林寺十三武僧——“少林十三太保”的深入研究和总结之上。这些武僧不断探索、创编出了一套独特的武功，这就是所谓的“少林十三太保功”。后来，在太平天国年间，一位名为洪世成的人学艺12年后还俗，他成为首个将这套武技传授给民间的人，被尊称为第一代宗师。

随着时间的推移，洪世成不仅创新了原有的技巧，还发展出了属于自己的风格，最终形成了一派独特的拳法，人们称之为“少林洪门武功”。此后的掌门人包括孙老常、 何传福、张路子、马振峰和陈飞龙，他们各自在这一体系中做出了贡献。

少林洪门 武功强调的是内外兼修，即同时培养内力与外力的结合。在拳械方面，它追求刚柔相济，即既有力量也有灵活性；在技击方面，则注重攻防并重，使得练习者能够在战斗中灵活运用各种打法。

这套 武术 包括多种内容，如养生内功和内硬气功（即所谓的“小周天”），还有童子功等基础训练，以及更具体的一些招式如：十三太保拳、少林拳、洪拳、三节棍等。此外，还有一系列武器技术，如梅花刀、梢子棍等，并且包含了擒拿与反擒拿技术，以及一些特殊技巧如点穴与正骨秘法，以达到一种融合医药理念于兵器中的效果。这一切都构成了丰富多彩而又精湛绝伦的古代中国武术艺术。