在自然的怀抱中探索太极拳的双重奥秘与古风剑法的神韵，古代太极拳经典王宗岳拳论中有这样一段深刻的话语：“偏沉则随，双重则滞；每见数年纯功不能运化者率皆自为人制，双重之病未悟耳。”因此，对于学习这段经典论述的太极拳习练者来说，“双重”被视作一种技术上的大忌。但是，“双重”到底是什么？所有古代太极拳经典拳谱都没有明确解释清楚，而王宗岳仅在此话之后提到“欲避此病，须知阴阳”。很显然，这里的“阴阳”并非指《周易》中的抽象哲理，而是某种技术行为或因素的代名词。现代太极拳界对此解释五花八门，有人将其理解为敌我对立中的力量较强，或将其看作自己同侧的手脚均为实或虚。

然而，这些解释存在争议。一种解释认为“双重”意味着两股力量相互抵消，从而导致动作僵硬和无效。而另一种解释则将其理解为两腿平均承担体重，但这种观点忽略了王宗岳所说“懂劲后……渐至从心所欲”的意境，即即使达到一定水平，也不意味着完全摆脱“双重”。

第三种解读尝试将其与手脚同侧是否均匀发力联系起来，但这种理解也带有主观性，并且不同流派对于手脚是否同时发力持有不同的看法。例如，一些流派认为弓步时前弓腿应为空虚、后蹬腿应为空实，而其他流派则以实际承受和发力的主要部分来判断。

总结来说，无论如何理解，“双重”的真正含义似乎更接近于一个动态过程中的状态，而不是静态上的特定姿势。它可能涉及到内外平衡、空实转换以及技巧上的应用。此外，每个练习者的经验和感受都是独一无二的，因此了解这一概念需要不断地修炼和反思。在自然之中，我们可以通过细腻地感受自己的身体，以及与环境之间微妙的关系，以达到更高层次的心灵沟通与身体协调。这便是探索太极拳真谛的一大关键环节——如何避免那些限制我们全面发展潜能的大忌，比如所谓的“ 双 重”。