我要讲述的是一门源远流长的武功——少林洪门武功。它的历史可以追溯到隋末唐初，当时，少林寺的武僧们根据唐朝皇帝御封的十三大将以及御封给少林寺的十三位武僧来创编这门独特的武术，这就是所谓的“少林十三太保功”。随着时间的推移，这门功夫被不断地总结、创新和传承，最终形成了我们今天所见的一套完整体系。

在太平天国年间，一位名叫洪世成的人学艺十二年后还俗，成为这门功夫在民间传播的一代宗师。他不仅继承了前人的精髓，还不断地进行创新，使得这门技艺更加独特，最终被称为“少林洪门武功”。

随后的几代掌門人，如孙老常、何传福、张路子、马振峰和陈飞龙，他们都对这门技艺进行了进一步的改进和完善，使其更加丰富多彩。

这一套 武学强调内外兼修，刚柔相济，它认为只有内心充满力量才能外表显露出来。拳械方面则要求拳法既要有刚劲又要有柔韧，同时也要舒展自然而非刻板生硬。而在技击方面，则更注重攻防兼备，不论是进攻还是退守，都要有条不紊且具有战略性。

此外，少林洪门武功中的内容十分丰富包括养生内功与内硬气功（即较高级别的一种气息），童子拳等基础训练，以及各种各样的拳法如虎拳、鹰爪拳等；还有棍法、三节棍、中梅花刀等器械使用；并且包含了一些特殊技能如七十二擒拿与反擒拿实战演练，以及一些点穴与正骨秘方等。

通过这些内容，我们可以看出，这是一套非常全面且深厚的大型综合性的武术体系，它不仅能提高身体素质，更能够锤炼意志，加强精神层面的修为。