揭秘世界上最狠的拳法：太极拳双重威力如何让你一招定胜千里？

（一）这些对“双重”的解释都是错误的 古代太极拳经典王宗岳拳论中有这样一段话：“偏沉则随，双重则滞；每见数年纯功不能运化者率皆自为人制，双重之病未悟耳。”因此，凡学习过这段经典论述的太极拳习练者都知道“双重”是学练太极拳必须绝对避免和克服的大忌。但“双重”是什么？所有的古代太极拳经典拳谱都没有具体明白的解释清楚，王宗岳拳论只是在上述这一段话之后又说“欲避此病，须知阴阳”。 这“双重”很显然是一种技术行为，而世界上任何事物都属于抽象的“阴阳”，“阴阳”也可以作为任何事物的代词，因此很显然“欲避此病，须知阴阳”这句话中的“阴阳”是表示之所以造成“双重”的一些技术因素的代词，不是指《周易》中泛义的、抽象的、没有具体所指的所谓“有名无形”的哲理。“须知阴阳”显然就是“你必须知道造成‘double’力量平衡失调原因”的意思。现代太极拳界有的人有意无意地、牵强附会地用《周易》上泛义的一般性概念来解释这个表达，用以掩盖其实际含义，使得这句话越被解释越令人困惑。而对于究竟什么是真正意义上的"double"力量平衡失调？现代太极拳界关于此方面存在着不同的看法，有三种主要观点：

将"double"理解为敌我之间力量平衡失调，即对方力大，我力小或对方力小，我力大，这种情况下我们往往无法有效应对，对手可能占据优势，从而导致失败。

将"double"理解为自身动作中的力量不均衡，如两脚同时承受相同程度体重，这在某些基本步骤和推手技巧中确实存在，但这种状态并不是致败因，只是在特定的情境下需要调整，以保持最佳战斗状态。

将"double"理解为同侧的手臂与腿部力量不相匹配，即同侧的手臂或腿部表现出一种非均衡性的动态，其中一种明显弱于另一方，这在一定程度上影响了整体动作效能。

从分析这些不同解释，我们可以发现它们各自存在不足和局限性。例如：

第一种观点认为，如果将雙打视為兩股對抗勢力的衝突，那麼雙方勢力的差距决定了勝負命運，這種觀點忽略了一個重要的事實：即使势力完全平均，也不会导致必败，因为武术训练包括各种技巧，比如变化速度、方向等。

第二种观点虽然更接近实际操作，但它将雙打視為技術問題，而不是深层次的问题。这種見解無法彻底解决问题，因为它没有触及到根本原因。

第三種觀點則認為雙打源於動作內部不協調，這樣做反而導致對「陰陽」的誤讀，因為「陰陽」並非只代表物理上的前後左右，它還包含動態變化與内心狀態等多層面的概念。在這裡將「陰陽」僅僅視為動作間互補就顯得過於狹隘。

综上所述，无论哪一种方式去理解或者处理 “Double”，都会面临着理论上的缺陷和实践上的限制。如果想要真正掌握 太極劍 的艺术，最关键的是要认识到这是一个复杂而深刻的问题，并且需要通过不断实战磨炼来逐步掌握。