了解24式太极拳的基本构架
邱慧芳的24式太极拳教学从基础做起，首先是对太极拳的基本构架进行详细解析。通过一系列动作演示，学员能够清晰地感受到每个动作之间的连贯性和平衡性。这种传统与现代相结合的教学方式，使得学习者能够更好地理解每一个手势背后的哲理和实用价值。
掌握各式各样的推举、拉扯技巧
在学习过程中，邱慧芳强调了推举、拉扯等技术在太极中的重要作用。她会针对不同阶段的小伙伴们分别教授不同的技巧，让他们逐步掌握这些关键动作。通过不断练习，这些简单的手势转变成了一种内外兼修、柔刚并存的高级武术表现形式。
培养良好的呼吸控制能力
呼吸控制对于任何一种武术来说都是至关重要的一环。在她的教程中，不仅仅是单纯地让学生深呼吸，而是将呼吸与动作紧密结合起来，每一次出手都伴随着合适的呼气或吸气。这不仅增强了体力的发挥，也使得整套打法更加自然流畅。
强化内力训练方法
内力，即所谓的人体潜能，是中国武术特有的概念。在邱慧芳教授下，她会引导学员如何通过专门训练来提升自己的内力。她讲述了如何通过腰部力量支撑整个身体，以及如何运用意念去影响对方，从而达到无形之手让敌人难以抵挡。
练习慢速功夫到快速应变能力
除了静态姿势和慢速功夫，还有快速变化和精确施展的问题需要解决。为了帮助学员在实际战斗中保持冷静，并迅速有效地反应，她设计了一系列模拟战场的情况，使学生能够在各种条件下灵活应变，同时提高自身防御及反击能力。
针对不同层次学习者的定制课程计划
邱慧芳根据学员们不同的水平和需求，为他们制定了个性化课程计划。一方面，对于初学者，她提供基础知识以及日常练习指导；另一方面，对于经验丰富但想进一步提升的小伙伴，她则会提供更多进阶内容，如独家秘籍或者特殊招式，以满足他们探索更高境界的心愿。
