太极真气引流

太极真气引流是一种以太极拳为基础的气功，通过特定的呼吸和体式来调动人体的生命力。这种方法听起来似乎无害，但如果不了解其原理和操作方式，它可能会对肝脏造成损伤，甚至导致出血。因此，这项气功被列入了禁练名单。

心经法门

心经法门是一种传统的内丹修炼方法，其目的是通过修炼达到长生不老。在这个过程中，修行者需要进行一系列复杂的手脚动作，以及深度呼吸，以期达到精神上的高度集中。但这项修炼要求非常严格，如果不正确地进行，可以对身体造成严重伤害，如心脏病、脑梗塞等，因此它被禁止实践。

金丹大道

金丹大道是另一类追求长生不老的内丹修炼方法。这项修炼涉及到服用特殊药材，并配合一定的心灵状态调整，以期达到转化本质、成就仙人的境界。然而，由于这类药材含有毒素，而且整个过程中存在着大量未知因素，所以这一路线也被列为禁练项目。

五行坐禅

五行坐禅是一种佛教徒常用的静坐技巧，其目的是通过长时间的静坐来提升个人精神层次，但实际上，这种做法可能会导致颈椎劳损、肌肉萎缩以及视力下降等问题。如果没有专业指导，一些人在不知情的情况下将其作为一种简单的放松方式，从而遭遇健康风险，被禁止实践。

摩诃仙踪

最后一种禁练的是摩诃仙踪，这是一套由古代仙家创造的人体运动系统，其理论上可以帮助提高身体素质和增强免疫力。不过，由于该系统中的某些姿势与现代医学相悖，比如过分伸展或压迫重要器官，有可能导致意外伤害或慢性疾病，因此它也成了禁区之一。