我要讲述的是孔门拳，这是一种源远流长的传统拳术。它起源于清朝乾隆初期的湖北，随后传播到河南和广东。孔门拳中的套路非常丰富，有云燕、龙狮、龙虎斗、八折和战山拳等多种形式。这一门派强调头顶项直，肩膀松弛，臂部挺拔，背部如龟甲般坚硬，而下肢则柔软如溜滑的臀部，不断地向前倾斜至膝盖几乎触地。

其内在发劲受到内家拳影响较大，我们需要使之既柔且不软，同时又带有刚猛之气，使动作既挺拔又充满了气势。在手法上，它包括拔手冲拳、捞拳、滚掌边击以及鹰爪等多种技巧。而步伐则包括弓步、马步虚步以及跪步等不同的姿态。

腿法方面，则有旋风腿扫蹚腿连环腿与缠腰腿等多样化的手段。此外，还有一些跌扑滚翻动作，如鲤鱼打挺乌龙绞柱抡背等，这些动作在技术上吸取了长拳的一些精髓。

现今保存下来的孔门拳套路中包含：虎式三十六肘孔门双钓孔门双刀盘龙棍流星独门兵器大及孔门小链钾与孔门大锏刀。当代的武林高手们，如马泰鑫和蒋虎式，以及他们掌握的孔门大锏刀，在国内外各类武林大会中获得了一系列金银铜奖，这无疑是对这项古老艺术成就的最新证明。