我对孔门拳这门传统拳术有着深入的了解。它起源于清乾隆初年的湖北，随后传播到了河南和广东。孔门拳的套路主要包括云燕、龙狮、龙虎斗、八折和战山拳等多种形式。这一流派强调特定的站姿要求，如头顶项直，松肩直臂，以及龟背溜臀，趾落膝跪，这些都体现了其独特的风格。

在发劲方面，孔门拳受到内家拳的显著影响，它要求柔韧而非软弱，同时保持刚强与柔性之间的平衡。动作要挺拔而富有气势。手法丰富多样，有拔手冲拳、捞拳、滚掌、边拳以及鹰爪等技巧。而步型则包括弓步、马步虚步和跪步等不同的姿态。

腿法方面，也同样精彩无比，有旋风腿、扫蹚腿以及连环腿与缠腰腿等多种技术。此外，还有一些跌扑滚翻动作，如鲤鱼打挺、高空翻转和抡背等。从这些部分来看，我们可以发现孔门拳中融合了长拳的一些元素。

目前保存下来的孔门拳套路还包括虎式、三十六肘、孔门双钓、中短兵器、大、小链钩以及大锏刀。当代武师如马泰鑫和蒋虎式在省级乃至国际武术比赛中，以其精湛的技艺赢得了金银铜牌奖项，为这一古老流派增添了一份新的荣光。