八门拳术，是流传在我国西北边陲甘肃、青海、宁夏、新疆等地的优秀传统拳术之一，它历史悠久，内容丰富，特点突出。它既包括拳术套路，又包括器械套路；既有对练、对打、拆招、实战，又有各种的单操、独练；具有很高的健身作用和技击价值。

八门拳术的主要内容：

八门拳术的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分。在这里，我主要介绍徒手套路的内容。根据八门拳术在不同的时间内形成的不同套路，以及其演练方法与风格特点，又可分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

一、一封手：封手兼捶与单二者之所长。它既重于内场朴实雄健的功力练习；又善于技击手法细腻妙巧多变；身法舒展大方高低起伏抑扬顿挫；步法轻灵敏捷。演练起来节奏鲜明快速有力，一气呵成。封手主要套路有封快八信子通背封底掌周小十盘子母连十沉劲十连子等，每个都独特色。

二、二捶：捶是四大支柱，其中以撕炮通背九环为代表。捶动作朴实劲力饱满雄健。一招一势不苟且特别注重技击招法与功力的练习，以内场为主要目的。此外还有登州长林登州七星各属此类，也属于此类，尤其是登州七星现在流传得很广泛，有很高实战价值待以后再详细介绍。

三、三单：单表演以外场为主，在此略作介绍。大方姿势优美快速有力灵活多变，以蹦跳腾挪跌滚翻为特点，其代表性如梅花十字七星金刚醉等各具特色也有诗赞证：“测人不知传奇少人知常学皮毛艺那知变化奇。”八门技术精髓及变化莫测，不论出或腿，都要随机应变恰到好处闪让挤靠自然得体往往置敌欲进不能欲退不得被动位置。这就是“组合”密集攻击组合五下每出必还五次五种不同回击敌无喘息机会疾风暴雨一般一举胜利。这是历代研究制定不断总结更新发展所创编而成也是一生精力血汗结晶所以说这是一种强攻值高的一种同时也是健康值极大的一种。此时想真正掌握并学习至境界必须持恒刻苦研勇创新则能成就已言过其实但只需持恒刻苦研勇创新则能成就已言过其实但只需持恒刻苦研勇创新则能成就已言过实际上不仅如此即使在这些中只有小部分代表性的含才未尽（李俊杰）