在古老的少林寺中，流传着一门武功，它不仅源远流长，而且独具特色。少林洪门武功的起源可以追溯到隋末唐初，当时的武僧们根据唐高祖李渊御封的十三大将——“十三太保”，以及唐太宗李世民御封给少林寺的十三位武僧——“少林十三太保”来创编这套武功。这便是所谓的“少林十三太保功”。随着时间的推移，这套武功被不断地修炼、总结和创新，最终形成了独特而强大的内外兼修之法。

洪世成，是一个有幸接触并深入学习这门宝贵技艺的人物。他在出家后学艺12年，后来还俗回乡，并成为传播这一 武术至上主义 的第一代宗师。他不仅精通原有的技巧，还不断地创新，使得这门武术更加完善。由此，这种特殊风格和特色的 武术系统 就被称为“少林洪门”。

历经孙老常、何传福、张路子、马振峰和陈飞龙五代掌门人的手中培育与发展，“少林洪门”的名称也逐渐固定下来。它以刚柔相济著称，不仅拳法要讲究舒展大方、劲沉力猛，同时技术也要攻防兼备，进退有方。

这个系统包含了多种多样的内容，如养生内功与内硬气功中的“少林十三太保功”，以及其他如童子功、三节棍等；还有各种各样的拳法，如醉拳、三十六计巧打等。此外，还包括了一系列反擒拿秘籍，以及点穴与正骨秘密技术。这一切都体现了其极致实用性，对于那些追求身体素质提升同时又对战斗技巧有深刻理解的人来说，无疑是一份宝贵财富。

因此，“横练”者们对于这些内部技能进行排名，以期能更好地了解每项技能的地位和作用，从而在实战中发挥出最佳效果。这样的排行榜不仅能够激励练习者，更能让他们知道自己需要哪些方面加强训练，从而进一步提升自己的水平。在这个过程中，每个参与者的努力都是为了最终达到那一份真正属于自己的卓越境界，而这种精神正是中国传统文化所倡导的一种生活态度，即：无论是在任何情况下，都要保持一种积极向上的态度去面对挑战。