在古老的隋末唐初，少林武僧凭借着对“十三大将”与“少林十三太保”的深刻理解和领悟，不断探索、创编出一系列独具特色的武功，这便是源远流长的"少林洪门武功"。这套武功得到了后世的一位名叫洪世成的人物传承，他不仅精通了这些技艺，还创新地发展出了属于自己的风格，最终形成了一种独树一帜的武学体系。

此后的几代掌门人，如孙老常、何传福、张路子、马振峰和陈飞龙，他们各有所长，将这套武功推向了新的高度。他们认为，真正的强者不是外表上的英勇，而是内心的坚韧和身体素质，因此他们提倡"内壮才能外强"。

在拳法方面，少林洪门崇尚刚柔相济，每一个动作都要既硬又软，又猛又舒展，让人感觉到一种劲力沉稳而非泛滥。这一点同样体现在技击上，对攻防策略也有严格要求，无论是在进攻还是退守，都要有条不紊，有计划地实施，从中体现出一种巧妙而高超的打法。

至于具体内容，这套 武术包括了养生内功与内硬气功，以及童子功等基础训练；各种拳法如十三太保拳及其他多种；以及各种兵器使用技巧如梅花刀、三节棍等。此外，还包含擒拿艺术、中医治疗知识，以及实战演练中的三十六计巧打等，使之成为一门集身心健康于一身的完美系统。