在《太极拳论》中，王宗岳先生提出了“偏沉则随”的运动规律。这是一种物体、运动的一正一负的一两条运动规律。它要求我们练拳时通过“偏沉”的方式放松，在放松中通过自身重量借来地心引力，牵动全身各个部位相随而行，产生像流水一样一动无有不动的拳势运动。

这种松中生动的门径，是太极拳必须坚守的运动原则。与“偏沉则随”相反的是“双重则滞”。太极拳既是运动，也是修身养性的过程，因此要避免双重，要通过偏沉克服双重；要避免滞，要通过随克服滞；把“偏沉则随”当作求真的法宝，当作抵御“双重则滞”等旁门左道入侵的盾牌。

山石因偏沉而下溃，山体因偏沉而崩塌，空气因偏沉而起风，车轮因偏沉而滚动，这些都是不因人的意志为转移的客观事实，是自然而然、偏沉则随地运行。这些都符合王宗岳先生所说的道法自然，把自然规律拿来用于太极拳，而不是专为太极拳设计的人为规定。

学习水性，不仅仅是模仿外形，更重要的是学习水之性能，即大松大软、至柔善流。在练习过程中，我们应该学习到如何让自己的身体就像水一样，无需刻意用力，只需要依靠自身的重量和地心引力的作用，就能实现轻松自如的大圆周转和无尽变化。

此外，还需要注意不要用力量，而应用自身的重量。当我们的身体完全依靠自身重量和地心引力的作用时，我们才能真正达到一种无为而治、顺其自然的心态。在这个过程中，每一个细微的小变换都会带来巨大的效果，因为它们都是基于对自己身体内部平衡点（骨盆）的精准控制，以便能够有效发挥出每一个部位潜藏着的地球引力力量。

总之，“道法自然”并非简单意义上的消极态度，而是在于找到一种内在与外在之间最优化协调关系，使得我们的行动变得更加自由和高效。这也正是张志明教授在其武功自学视频中的核心理念——即使是在进行复杂且精细的手势训练时，也要始终保持这种以柔克刚，以静制声的情境思维，从根本上解决技巧难以掌握的问题。