偏沉则随，双重则滞，是王宗岳先生在《太极拳论》中提出的运动规律。在这条道路上，我们学习水性，模仿水之形，学习水之性，以达到道法自然的境界。

首先，我们要学的是松柔如水。就像流水一样，一动无有不动，这就是“偏沉则随”的表现。当我们练拳时，要通过“偏沉”来放松，让自身重量借助地心引力，使全身各部位相随而行。这是一种不主观、不用力的运动方式，与太极拳以柔克刚的特点和传统文化相符合，是太极拳必须坚守的原则。

其次，我们要注意避免“双重”，因为“双重”会导致滞缓。而我们应该通过偏沉来克服双重，让自己的身体能够顺应变化，不断地更新自己，以适应各种情况。这是修行中的一个重要戒律，也是保护太极拳本质特性的盾牌和防火墙。

再者，“偏沉则随”并非一成不变，它需要不断地进行调整和优化。就像山石因偏沉而滚落、山体因偏沉而崩塌一样，每一次变化都是为了找到最佳的平衡点。同样，在练拳时，我们也要不断尝试不同的方式，看看哪一种能够更好地实现我们的目标。

最后，“偏沉则随”内含着力学原理，是包括在内的自然物体在自身重量、地心引力作用下，因一边松软而失去“双重”性质的一般规律。这也是为什么太极拳遵守这种运动原则，并将其应用于实践中，而不是仅仅作为理论上的讨论。

总结来说，“偏沉则随”的应用使得太极拳更加贴近自然，同时也增强了它的实用价值。在我们的实践中，无论是学水还是模仿其他事物，都应当遵循这一原理，将其融入到自己的练习中，以达到真正意义上的道法自然。