杨澄甫口述的太极拳术十要，陈微明录传承其精髓。这些要点包括虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实等，每一条都蕴含着深厚的武学智慧和实战经验。个人认为，这些“十要”并不仅仅是理论上的概括，它们更像是一种内在的体验和对太极拳本质的理解。

首先，“太极拳术十要”体现了杨式太极拳长期修炼者的真知灼见，是一种经过实践检验的武艺高强表现。它不是简单的一系列动作或招式，而是通过意气相融，内外兼备，展现了太极拳独有的柔韧与力量。

其次，这些“十要”并非训练过程中的具体方法，也不是拆招时所需技巧，更不是心法或训练指导单纯依照这些原则，就能掌握全套功夫。这意味着，要真正达到这一水平，必须经历漫长而艰苦的基本功训练，以及言传身教下的严格考验。

中国武林中流传着看家不外传、只授予有缘之人的规矩，因此只有那些天资聪颖且具备特殊才能的人才能完全领会并掌握“太极拳术十要”。

为了达到这一境界，我们必须从最基础的地方开始：站桩、气功导引以及持续不断的心理和身体训练。在此基础上，我们需要通过舒展关节和肌腱，以至于每个部位都能够轻松自然地延伸压缩，同时使得肌肤、肌肉及五脏六腑随意控制，使一切动作如同意念所欲般进行。

最后，只有真正做到以上所有要求，那么“太极拳术十要”的运用将变得轻而易举。在这个过程中，我们不仅锻炼筋骨，还磨砺毅力，锤炼意志，最终实现精神上的成就。因此，只有持之以恒，不畏艰难的人才能够修行出这门古老而神秘的艺术。