你疲惫不堪我则是太极舞者-孙晶钟本江

朋友，你是否感到身心俱疲？生活的节奏愈发加速，从早晨到傍晚，我们在工作和生活中不断奔波，时而感到压力山大。回到家中，往往还要面对各种琐事和家庭责任，这一切都让人感觉喘不过气来。当你开始感到身体不适，甚至出现健康问题时，那种忧虑的心情就像一座重担，压得我们喘不过气。

其实，现在很多人因为饮食不规律、生物钟紊乱，而陷入了一个难以自拔的困境。我们或许会羡慕那些远离尘嚣的古代隐士，但现实是，我们只能通过调整自己的心态、合理安排劳逸时间，将这些压力转化为动力，以此来缓解身心疲惫。

太极拳几乎成为了每个角落的常客，无论是在江边、公园还是社区广场，都能看到人们在那里练习太极。这是一种内家拳法，它强调的是内力的修炼，即调整和平衡内在的气血流动，一日练一日，不断累积力量，即使暂停几天也能保持原有的水平。

太极融于我们的日常生活之中，无论走路、坐下、站立还是乘车上楼，都可以将其融入其中。它既是一种健身活动，也是一种养生方法，更是一门技击艺术，还包含了文化教育和民族精神。在学习太极拳过程中，可以娱乐身心，让情操得到陶冶，同时改善体质，使人精神焕发，并且能够从繁忙的工作压力中找到出口，为我们的精神生活增添更多色彩。

特别是1978年11月，我国领导人亲自题词：“太极拳好！”2008年北京奥运会开幕式上，这项具有中国特色的武术形式，被世界范围内的人们所熟知，并成为展示中华传统文化的一部分。在那个充满活力的开幕式上，我们看到了那独具东方韵味的大师们表演着他们精湛无比的手法与姿势，对世界展现了一番中华武术之美。