在赵堡太极拳的修炼中，达到一种“不用意”的境界是至关重要的。这种“不用意”并非简单地放松，而是一种深层次的内在状态，能够让练习者自然而然地进入一种松弛和平衡的状态，就像风中的罗衣轻盈飘扬一样。这正是“耍拳”公式所倡导的一种训练方式，它要求通过自然而非强迫的手段来打通任督二脉，从而实现内劲的流动。

形意拳中有一句名言：“拳无拳，意无意，无意之中是真意。”这句话体现了内家武术追求的高级境界，即通过放松和忘我来达到真正的心灵与身体之间的统一。这种状态称为“真意”，它源自于对自然规律的理解和遵循，而不是通过有意识地去追求。

太极拳中的内劲也是建立在这样的基础上产生出来的，它是一个既强大又高效率的人体能量系统，这种力量并不来自于肌肉力量，而是在没有意识介入的情况下自动产生。这就如同道教中的丹田运转，需要静心排除杂念，然后才能自然而然地发生变化。

为了达到真正的心灵自由和身体柔韧，我们必须练习如何完全放弃控制，让自己的身心随着运动自然流畅发展。在这个过程中，不要过分思考或尝试控制，只要保持正确姿势，那么你的身体就会根据自身规律进行调整，从而展现出最完美的一面。这就是太极拳所追求的小宇宙、大智慧。

最后，我们可以看出，“耍拳”的本质就在于模仿儿童玩耍时那种天真的、轻巧、柔软、中正且平衡的情绪态度。而这一切都基于一个核心原则——忘我的境界。只有当我们将自己融入到大自然之中，不再以自我为中心时，我们才能够接近那个超越物质世界、高度纯净与宁静的大道。此乃太极之道，也是人类生命永恒寻求之目标。