学习武术自学，不仅需要掌握基本的技巧和招式，更重要的是要理解武术的内在哲理。王宗岳先生在《太极拳论》中提出了“偏沉则随”的原则，这是一种物体运动的一正一负规律。在太极拳中，“偏沉侧随”是正向的运动方式，我们通过松沉来放松身体，在放松中借助地心引力，让全身各个部位自然而然地相随而行，形成流水一样动不动的拳势。

“偏沉则随”是一种松中生动的门径，是不主观、不用力的运动方式，它符合无为而为的传统文化，也符合太极拳以柔克刚的性质和特点。这是太极拳必须坚守的运动原则，与之相反的是“双重则滞”，这是我们应该避免的一种状态。

练习太极拳时，我们应当遵循“偏沉则随”的原则，即使是在静止的时候也要保持这种状态。当我们的身体处于这种状态时，就像山石因偏沉而滚下一样，当我们的思想与此相符时，就能达到一种超脱世间纷扰的心境。这样的练习能够帮助我们培养出一种平衡感，使得我们的举手投足都显得自然、从容。

然而，有时候当我们在实践中遇到困难或感到疲倦时，我们可能会觉得自己没有办法继续前进，这就是因为我们失去了那种天然、自由的情绪。在这时候，我们可以尝试回到起点，从最基础的地方开始重新学习和实践，以便更好地理解和掌握这些技术。只有这样，我们才能真正地将自己的意念融入到每一个动作里，使得每一次挥臂都充满力量，每一次转身都如同顺风般轻盈。

总结来说，学习武术自学就像是观察大自然中的流水，它不断变化，但总有其固定的规律。如果我们能够深刻领悟这些规律，并将它们运用到自己的实践中，那么即使是初学者也能够很快提高自己的水平，最终达到既灵活又稳固的地步。而这背后，就是那句名言：“道法自然。”