小念头，过去亦被称作“三拜佛”，但仍以其旧名流传。所谓“三拜佛”者，是因为在古式套路中有一摊两伏的动作；而以四指朝天，形如拜佛状的护手作为收回身前的动作。但由叶师及现实所传者，多为“一摊三伏”之法，所以不算真正的三拜佛。

以“小念头”作为詠春第一首拳套之别称，其含义深远。当一名初学者启蒙之日，教者会告诫他：“小念头不正，终归不正；习武如是，做人如是。”小念头，不仅要求练习时切勿有太多或太大的念头，也不能全无念头。若杂念太多，则必定马虎了事；若念头太大，则必无耐性细加研磨。而全无念头，则变成有外形而无内涵。

放弃固有的观念

咏春拳本身就是一套与我国传统拳术不同的崭新拳法，以固定招式消解另一个固定招式的方法。詠春祖师明白，当对敌未必知道对方门派，即使明白对方根底，也无法确定对方将用哪一招攻击。当对方突然施展一种你看也未看清楚的着数攻击时，在电光火石的一瞬间，你决不会有时间去想应使用何招去消解对方。在这种情况下，即使明知对方将会以何着攻击你，但由于记忆不足或技艺不足，你可能眼睁睁看着敌人的拳头打来，没有半点办法。

一百零八点

叶师以前，小念头圈套相传下来，有关于“一百零八点”的说法。本人曾经搜集资料，比对及印证，最终发现其中秘密。原来，每一个单式动作谓之一点，如双手同做同一动作（交叉梗手、双枕手、双摊手…），名为复合式，而某些单手动作为一点计算。每个不同用途的动作为一“式”。举例来说，由左“日字冲拳”打出至收拳回腋之间之动作已经是三种不同的步骤。

过去及现在

事实上，叶师后来在香港所传授的小念頭拳套已有增删。不论是在过去还是现在，小笔记中的内容都体现了一种修养和智慧，它让我们在武功修炼中也能思考如何应用到生活中，以及如何通过修炼提升自己的品德和境界。