它的历史可以追溯到北魏孝文帝太和十九年（公元495年），当时天竺僧人跋陀由西域来到中国，被孝文帝礼敬，并在嵩山少室山下建造了少林寺。后来，南天竺僧人菩提达摩传授禅宗，使得少林寺成为中国佛教禅宗的重要中心。

在武术方面，少林派始于隋末，当时有十三武僧应秦王李世民之邀，以超群技艺活擒王仁则、逼降王世充，从而使得少林寺以武闻名于世。随着时间的推移，明代的小山和尚、三次征边，其功绩被皇室所肯定；清代，则是铁斋等高手继续传承这门宝贵的文化遗产。

除了正统传承外，还有分院如南少林，更是将其影响扩展至全国各地。在这些分院中，以五拳为主要拳法，如龙拳练神、虎拳练骨等，每一种都蕴含着深厚的人生智慧和修行哲学，这便是“武术禅”的精髓所在。

然而，在漫长的历史过程中，也曾经历过多次变故与挑战，如军阀石友三攻占寺院焚毁法堂、大雄殿等建筑事件，但每一次挫折都是成长的一部分，对此我们应该持平心态，不断探索自我提升。