春风拂面，拳法如流水。太极24式分解式，如同绘龙之舞，引领我们走向内在的和谐与平衡。咏春绝技源自少林，招无虎鹤法无五行，只谈线位力与角度，同门技力四位三度，以弱胜强始是功夫。

内外相消并无绝招，蓄劲似蛇发劲似猫，朝形似鸡阴阳发力，不行心意只用精神来留去送甩手直冲。梅花五点手脚互通门分内外手有生死劲发力从地起发劲在腰出招在膊。

力的回归切忌出手寸内发劅力有对错发尽散尽散尽又再次集结真假虚实蓄谷松散线有安危主分内外顶位定位得不追手拳入三关任我行走马有五败十者九坏演挟跪撑摊身最惯敌手行桥必须落马蹬腰作势为抢内门上不过膊中不过争下三路手以脚消脚摆放有威打须有势三角朝形线守分明桥行中线指尾垂地正身子午侧身争底两点之间直线最短转马朝形以圆化直敌压三关以横打直拳有三尖掌有三角，有身打身无身打颈怕打终打贪打防空以攻为守以守为攻追形接打变化无穷三个桩三个拳步手身全地脚梅花木人红船念头主守寻桥打手追形之始求诸标指旁边辅助箭槌八种走马斜角幡龙跳跃固定标步半全起脚练习之法阶段五重松沉稳劵清脆玲珑先松后紧再紧后松松松紧紧循环不穷邪行仇念正用精神假想敌不可用心意投于外一点精神反覆练习配合由勤手脚属我控制随心升肩耸膊气提不利意沉身稳高低无忌发力出招必第一下 手脚发力与身体无关 力未定位置喉咙争膊嘴不闭气力量没有形态动静都能应付说出来就像平静一样 拳搏掌臂也能伤人 中路边栏抛桥窒腕咏春八拍皆可进退 绑圈伏捆耕摞可从中破捆腿横拦绑则正错错非真错按头屹尾按尾屹头 中间绑起影藏于空武欲精通唯苦练所致先成后化先化后成刀割虽齐墨守成规 艺能巧变将姿补缺因缘各就殊途同归 首段解“招無虎鹰” 不模仿动物姿态动作亦不以此为招式 “法無五条” 即拳理內并不讲什么五条八卦兩儀陰陽 “只談線位、勢與角度” 承上句，对於咏春拳来说，拳理的内容只有線面空间，用力的方法及攻防角度，上述的动物姿態及五條八卦，在咏春拳中視為不切實際，因此與其他門派不同。