在进行太极拳24式的自学图解练习时，我们首先需要掌握右臂前摇的基本动作。要做到这一点，需站立两脚丁八步，左脚略微位于前方，而右脚则置于后方，将重心落在后脚掌上。同时，舌头抵住上腭，这样一来，当我们念完数字“2”之后，嘴自然会闭合，同时舌头所处的位置恰好是上腭。

接下来，要将意志力集中于丹田，以此感受气息沉静。整个身体应保持放松状态。在起始姿势中，让左臂自然下垂，同时用右手握成空拳状。然后，使用右臂在体侧划出一个圆形运动。这一过程中，右手的运动方向是从身体正侧向下、再向上至身体背部，然后沿着下侧方向回到起始位置，即形成一个完整的圆圈。此外，不论是书中的描述还是实际操作，都强调每天必须完成六个六次三十六圈这样的动作。

关键要点之一就是在摇动臂部时应该避免使用过多力量，并且速度应当缓慢而不宜急促。此外，还应避免憋气，并让眼睛随着手部移动而跟随调整位置。而重心则应当随着手臂转动而前后移动，使得整体姿态流畅自然。

除了以上提到的基本技巧之外，还有其他几个重要组成部分值得注意。一旦学会了这些基础动作，就可以尝试进行相似的练习，比如说，在执行右臂后的摇摆中，只是在之前操作基础上改变了转体方向，从自身底部开始朝向前方和上方，然后再降低至自身下侧，但仍然围绕同样的圆形轨迹运转。

类似地，对于左臂前的、后的以及双臂前的、后的各项活动，也遵循相同原则：即采用同样的技术与节奏，只不过替换成了另一只或两只胳膊参与其中。在这些动作中，每一根骨骼都要像水一样顺畅地流淌，与周围环境融为一体，无须任何刻意挣扎或强迫控制。

最后，当你熟悉了这些单独练习之后，可以尝试结合起来，如双臂同时抡立圆；或者选择交替方式，如左右交替进行，或许还有以不同腿位（虚步和弓步）变化等更多复杂技巧。但无论何种形式，都要求保持柔软性和平衡，以及对内力的敏感度和控制能力。在此过程中，一定要注意不要过度紧张，因为太极拳追求的是一种轻松自如、无拘束的心理状态和身体状态。