木人桩，作为咏春拳中器械练习的一部分，其设计源自红船上的祖先们因无对手而创造的自我训练方法。木人桩是咏春拳徒手搏击系统中的最后一套训练，融合了小念头、寻桥、标指等多种手法。然而，有些门人误以为木人桩包含了咏春拳的所有精髓，而不必要学习其他技巧，这是一种误解。

木人桩共有108个动作，也称为108式木人桩法，但有人提到它有116或128式，或甚至更多。这并不重要，关键在于是否能深入理解这些动作背后的含义。木人桩用于修正技术和身位，以及补救错误的手法，因为它能够帮助打磨和固化正确的动作。

咏春拳三套拳并没有教授如何攻击对方，只教如何发挥力量、控制距离和位置等。在这三套拳中，我们学到了技击学理论的最高要求，并学会了集中意念、理解目的以及掌握正确的观念和基础。

很多人误认为黐手就是将对方的手黏住，或误解咏春拳实战形式仅限于黐手这种方式。但实际上，黐手是指在战斗中紧密地接近对方，以便更好地发挥自己的优势。如果一个人从未学过咏春，他可能会认为只要双方的手不接触，就无法使用黐手，这是一种错误的理解。

实际上，黐手只是一个术语，它可以用来描述任何类似的技术，没有什么招式或秘籍。经历良好的训练后，一位优秀的咏春门弟子不会把他们所掌握的手法称为“招式”。通过长时间重复这些聪明动作，最终它们变成了自然反应，就像眼睛受到刺激时自动眨眼一样，是一种条件反射作用。

通过勤奋地进行黐手训练，我们学习如何在短距离内爆发出力量，同时感受对方面向力道、自己的动力、位置方向和节奏。当遇到需要保护自己或与他人的情况时，我们变得更加镇定，不会恐慌。此外，避免在训练中追求花哨或者模仿别人的技巧，而应该专注于提高自身技能。