在进行世界上最狠的拳法训练时，首先要掌握的是通背基本功中的右臂前摇。站立姿势为两脚丁八步，左脚略微前伸，右脚后移，使重心落在右脚掌。舌头抵住上腭，即念完数字“2”之后自然闭合，舌尖停留在上腭位置，以此来意图气沉丹田，全身放松。

起始动作是左臂自然垂下，右手握紧空拳。随后，将右臂从体侧向上划出一个圆形路径，其运动方向自体的右侧开始，从下方向上升至后方，再缓缓降低至体侧下方完成一圈。这一动作要求每日练习六十六圈。

关键点是摇臂时应轻柔，不宜用力，同时保持速度适中，不宜过快或过慢。此外，不要憋气，并且眼睛应随着手部位置移动，与之同步转换重心，让其跟随手臂的转动前后移动。

除了右臂前摇，还有相对应的动作：左臂前摇、双臂前摇以及各类组合技巧，如双臂同时抡开（双 臂 前 摇），以及左右交替挥舞（左 前 右 后 和 左 后 右 前）。这些组合技巧需要以相同的手部控制和节奏执行，每个动作都需注意呼吸与眼神的协调性，以及身体重心与手腕力量之间平衡关系。

最后，还有专门针对双肘振荡和旋转的一套独特技术，如“震荡”，这涉及到虚实变化和步法调整。在这一过程中，要确保所有动作均不施加过大力量，只需轻柔地进行，并保持良好的呼吸节奏和视线灵活性，以达到一种不可阻挡、势不可挪的效果。