在古老的少林寺中，流传着一套武功秘籍，这便是少林洪门武功。据说，它源自隋末唐初时期，当时的武僧们借鉴了唐高祖李渊所封的十三大将——“十三太保”，以及唐太宗李世民御封给少林寺的十三位武僧——“少林十三太保”的战斗风格。这些武僧们不仅精通各种拳法，还擅长兵器与技击，他们通过不断实战和研究，创编出了独特的武功体系，即著名的“少林十三太保功”。

后来，一位名叫洪世成的人学艺12年后还俗，他不仅传承了这套 武功，而且在其基础上创新，不断推陈出新，最终形成了一套全新的拳种，称之为“洪门”。随着时间的推移，这套武功被进一步发展和完善，由一系列著名的大师掌管，其中包括孙老常、何传福、张路子、马振峰和陈飞龙等人。

小心翼翼地练习，是保持内力平衡并外展力量的一条重要原则。在练习过程中，要结合刚柔相济，同时要注重舒展大方与劲沉力的协调统一。而当涉及技击时，更要考虑攻防兼备，并且进退有方，用计打击是最为关键的一环。

此外，少林洪门武功包含了多样化内容，如养生内功、内硬气功，以及各式各样的拳法和武器技术，比如童子剑、一丈青、二丈青、三节棍等。此外，还有一些特殊技能，如点穴与正骨秘法，这些都要求学习者具备深厚的心血肉运用才能发挥最大效能。总而言之，无论是在内部修炼还是在对抗实战中，小心谨慎总是第一位先行的问题。