太极拳禁练之首：内外勿用

太极拳是中国传统武术中的重要形式之一，强调阴阳和谐、柔韧性强、内外兼备。然而，它也有一些禁止不当练习的规则。比如在学习太极拳时，不应将其作为单纯的肉体锻炼，而应该注重内在修为与呼吸控制。在练习中，绝不能使用外力去推拉或碰撞，这样的做法会损害自身身体健康，也违背了太极拳追求自然流畅、动静结合的原则。

气功大师慎行：避免过度自我催眠

气功是一种通过专注意念来调节身体内部能量，从而达到身心平衡和健康效果的手段。但是在进行气功修炼时，一些人往往陷入过度自我催眠状态，导致忽视了实际情况下的安全问题。这可能包括忽略周围环境的声音和其他刺激物，或对自己的身体状况持有误解，从而造成严重后果。因此，在进行任何形式的气功修炼前后，都需要保持清醒头脑，并且要根据个人身体状况适当调整。

道教坐禅需谨慎：长时间静坐需注意保暖防寒

道教中的坐禅是一种深层次的心灵净化与体魄锻炼方式，但它也存在一些潜在风险。如果长时间静坐而不注意保暖防寒，容易引起关节疼痛甚至是低温症。因此，无论是在室内还是室外进行坐禅，都必须准备合适的衣物以确保体温稳定，同时还应定期站立活动，以减少由于长时间静止造成的人工肌肉紧张。

佛家密宗仪式须谨守戒律：不要轻率参加未知仪式

佛家密宗仪式通常包含了一系列复杂且神秘的情形，对于普通信徒来说很难理解其中含义。而这种复杂性常常伴随着严格的戒律，如食物限制、特殊姿势等。如果没有经过充分了解和准备，就轻率地参加这些仪式，有可能对自己的精神状态产生负面影响。此外，由于涉及到未经自己认可的情境，因此对于个人的隐私权益也是一个值得考虑的问题。

藏传佛教辩经需智慧与耐心: 避免盲目攻击对方观点

藏传佛教中的辩经是一个展示学者知识水平以及逻辑思维能力的手段，但这并不意味着可以采取任何手段打败对方，比如故意曲解对方观点或者攻击其个人品质。在辩论过程中，要保持客观公正，用理性的话语表达自己的观点，而不是依靠情绪上的冲动来决定胜负。不仅如此，还应当尊重对方意见，并从中寻找共同点，以促进双方之间更加友好的交流氛围。