我认为南派太极拳的套路简洁而精巧，每一个动作都紧密相连，练习起来既有柔和的流畅感，又像行云流水一般自然。它将刚劲与柔和、快慢结合得恰到好处，有时缓慢如同浮云飘过，有时迅猛如闪电划破夜空。很多动作都是在腰部的转动、肩臂的活动以及丹田内力的运用中完成的。

技法上，它保持了古朴无华，但又兼具刚柔并济和缓急相宜的特点，使得每一次挥打既能迅猛又不失准确；既能顺势借力，又能反筋背骨，既可在对手身上寻找要害，也可让对方跌倒。这种技术之所以高明，在于能够同时发挥出跌打两重天。

南派太极拳具有显著的地理形态，如“太极腰”、“八卦步”、“形意劲”，这些特点使其适用于不同的练习方式，无论是快速演练还是 慢悠悠地练习，都非常合适。此外，这套拳法也可以单独演练，也可以与其他拳种组合进行互补性的训练，因此特别适合不同水平的人群来学习和实践。