梅花拳，源自昆仑派的古老武术，全称“干枝五势落地梅花桩”，又简称为梅拳，是一门深受道教内家拳影响的传统技艺。据说，这门拳法由云盘老祖创造于西域天盘云城清净宫悬银殿。历经百代和后百代二十余代的传承，梅花拳被视为中国四大古老拳种之一。

其独特之处在于取名自冬未尽、春未至时开放的梅花，寓意着先知先觉。在实战中，它注重外形与内气的结合，以及形神合一的理念。动作舒展大方而刚柔相济，动静有致徐疾有节，无论是形还是神，都有其独特风格。

起源于汉代，崭露头角于明末，最盛行于清朝千年间。这是一门注重身心兼修、拳道合一、古朴而神秘的武术，其特点是文武交融、动静谐和、形神统一，不偏不倚，以气归万象为准，并以色融文理拳法一体，与天地同息化有为无。

它以实战见长，以步法奇巧瞬息万变著称，在漫长历史发展中形成了严谨训练系统和练功方法，使其在各门派中拥有自己独特风格和技击手法。

梅花桩是一种内家拳，它要求外要练形，内要练气，以达到形气合一。通过“表”（筋骨皮）与“丹”（心意）的相互作用，一般认为“丹”不能不借助于“表”的锻炼来养成。而这两者的完美结合，便能实现气随意发力随气使，从而达到刚柔相济的一气贯串状态，即所谓的“元”。此外，还包括器械部分及其他一些特殊训练方法，如三盘招法等，这些都构成了丰富多彩的地位。

基本架子叫做“干枝五势”，包含各种易筋易骨改造身体的手段，是习惯上毕生修炼内容。此外还有精妙莫测三盘招式，以及特别讲究身法步法如八方步等技术，其中小八方、三八方、大八方分别代表不同的脚步变化方式，对应不同战斗情况灵活运用，使得每一次交手都充满变数。