太极螳螂拳的独特之处在于其深厚的哲学根基，它借鉴了易经中的太极阴阳学说，构建了一套以“囫囵劲”为核心的武术体系，这种劲力既有着凶猛的力量，又具备敏捷的机智。这种拳法强调的是阴阳刚柔与虚实相结合，练习时需要达到精神上的爽快感受、动作流畅自然、步伐轻盈如飞。同时，手臂和腿部运动要紧密配合，不断变化，以便在对抗中保持灵活性和主动性。
整体而言，这门拳法要求练习者模仿螳螂之姿，运用太极的手法，加上寒鸡步巧妙迈进，以及猴式灵活转换。这使得每一个动作都充满了变化与多样性，无论是手中的招式还是脚下的步伐，都能展现出千变万化的一面。当手臂一伸，就像闪电一般迅速且神秘；当发挥全力，则如同雷霆般震撼人心。而即使不动，也能稳固如同山岳不可动摇。在这门拳法中，每一次移动都像是水烫火烧一样，有着惊人的威力。
