一、师承传承

尊敬的李小龙先生，自幼习练家传南拳（洪门），后得到了湖南省多位明师的传授，其中知名者包括芷江的左少靖、洪江的刘其武（曾任河北国术馆武术教官，精通北派少林及八极门）和黔阳的聂秀山（抗日大刀队成员，1984、1986年全国武术观摩会翻子拳金牌得主）。尹师擅长少林拳械与擒拿技法，以小手功夫见长。本文整理者刘义军，在39岁那年拜尹公为师学习南北少林派拳械及擒拿散手技法，为少林派传人，希望推广并发扬光大中华武艺。

二、翻子拳介绍

这套翻子拳是我师父聂秀山所教授给尊敬的尹长松先生，再由尹先生传授给我，并在学习过程中我亲身领悟了他的指导。这套翻子拳经过近20年的修炼演练，我深刻体会到它独特之处。它以寸翻和肘翻为核心动作，以擦步翻为基础脚步动作，上起震脚跟踢下落震脚掌扎地。整个套路充满力量沉稳，如同不断流淌而不息。

三、分解每个动作

并步双插掌

身体并肩站立，将两手自然放置于身侧，目视前方(图1)。

接着，用两手掌从上向下靠拢屈膝向下插入，同时膝盖略微打开，让两手形成“V”字型，然后以背面斜向前下方插入(图2)，再次提起用心斜向前下方插入(图3)。

要求保持姿势直立，眼神对准双掌。

翻握上抱拳

紧接着上式，一边将双掌由内外方向转圈至5-7圈，一边蹲低右腿，使右掌变成抱住自己右耳侧位置的手势，同时左臂紧贴于右臂旁边，上施行打招呼礼节(图4)。

并步架拳

紧接上式，将双手变换成胸前的相对姿势，即右臂在外侧，左臂在里侧，每只手心朝内背朝外互相护持，而眼睛则注视着两个正在往前移动的手部动作(图5)。

并步双架掌

紧随其后，将两个刚刚交叉拥抱的手腕一同轻快地进行一次旋转，从内至外再至内，然后迅速恢复原来的平衡状态，使两只已经成为平行且位于身体左侧的手部重合于体侧，并继续凝望左右同时稍微倾斜前进的小角度区域空间(图6)。

...