在中国，气功作为一种传统的养生方式，深受民众喜爱。然而，并非所有气功都安全有效，有些甚至可能对身体造成严重伤害。为了保护公众健康，国家卫生健康委员会发布了《关于禁止非法销售、宣传和施教不良气功的通知》，明确列出了10种禁练的气功。

这些禁练的气功包括“普济真人丹”、“天师活佛转世”、“黄大仙三味汤”等，这些都是被广泛传播但实际上缺乏科学依据，没有经过严格验证的气功方法。在互联网上，一些骗子利用人们对养生的好奇心，不断推广这类所谓的“神奇疗法”，以此来敛财。

案例一：某网络平台上的一个帖子称赞了一种名为“万能灵芝”的产品，它声称可以治愈各种疾病，但其实是一种无效药物，对肝脏有害。消费者们因为相信这种谣言而花费大量金钱购买，但结果却是身患肝病。

案例二：一位中年女性听信了某个自称能够让人长生不老的秘方，开始练习“普济真人丹”。她每天坚持多次进行该项锻炼，却没想到她的身体状况越来越差，最终被诊断出患有多器官功能衰竭，被迫接受治疗并幸运地恢复健康。

面对这样的情况，国家卫生健康委员会决定采取措施，加强监管力度，对那些未经批准就擅自宣传和销售违规信息的网站进行打击。而对于个人来说，也应当提高警惕，不要轻信未经证实的事迹，更不要盲目尝试任何可能危害自身健康的小技巧或方法。

总之，“禁练10种气功”是政府为了维护人民群众生命安全和身体健康而作出的必要决策。我们应当尊重科学，与伪科学说再见，为自己的身心健康负责。这不是简单的一句口号，而是一个需要我们共同努力践行的问题，是关乎到我们的生活质量的一个重要议题。