余门拳：武林绝学，传承至今的内外兼修之技。以攻为主，强调快捷而猛烈的挤击艺术，追求“角度、速度、力度”三维一体的精妙技巧，以迅速制胜为攻击哲学。余门拳深谙“五到”、“七锋”的奥秘，将人体各部位协调统一，使身体潜能达到极限。“五到”要求身心同步，如同流星般飞快，“七锋”则是发挥头、肩、肘、手、胯、膝和足部技术，让攻防无所不包。

余门拳融合儒道理念，悟透虚实明暗与阴阳消长的斗智斗勇，更是对生克制化应对原则的一种深刻理解。它集打法训练于靶式演练，再融入教诲传承，是中华武术文化宝库中璀璨夺目的珍品。

在历史长河中，余门拳在擂台赛场上屡获佳绩，从1918年余门六世掌门人余发斋与子余鼎山在成都青羊宫大显身手，一举名动蜀中；1920年，在重庆黉学巷擂台赛中，被誉为国术教官；1925年的百日擂台赛更是由市长潘文华亲自主办，由旅长郭勋祺主持，并由当时两位高手作评判，最终无人能敌。在1932年的重庆春季国术观摩赛上，刘梓明以优异成绩荣获金章，并被市政府军乐队骑马披红游街颁奖。此后，在1933年的南京第二次国考，又有三位高手荣获金奖，与中央国术馆馆长张之江合影留念。

综上所述，无论是在理论上的内功修炼还是实战中的锤炼与展现，都让余门拳成为中国古代武术史上的重要篇章，其影响力和魅力仍然令人敬佩。