余门拳，源远流长的武术艺术，融合了南北两派的精华与内外两家风格的独特之处。它以攻为主，以迅猛力整、刚柔相济为核心理念，强调“角度、速度、力度”三维一体的挤击技术，让每一个动作都充满力量和韵味。“五到”、“七锋”的内外兼修，使得练习者在身体上达到极致的协调与潜能，而“拳如流星眼如电，腰如蛇形足如钻”的独特风格，更是余门拳的一大特色。

余门拳不仅注重实战技巧，还深化了儒道文化中的哲学思想，如“虚实明暗、阴阳消长、生克制化”，将这份智慧融入每一次挥舞中。它既是一种运动，也是一种修养，是集打击艺术与靶场训练于一身的传统武术代表。

历史上的余门拳也同样辉煌，从1918年余发斋在成都青羊宫打擂，一举名扬蜀中，再到1920年的黉学巷打擂和1925年的百日擂台赛，都有着余门拳师傅们光彩照人的表现。在1932年的春季国术观摩赛中，刘梓明以优异成绩荣获金章，并被市政府军乐队带领游街扬名，在1933年的南京第二次国考中，又有多位师傅荣获金奖，这些成就都证明了余门拳在当时社会中的影响力和地位。

综上所述，余门拳不仅是一种高超的武术，更是一个文化底蕴丰富且历史悠久的精神象征，它通过不断传承与创新，将中华民族宝贵文脉推向世界。