在古老而著名的洪拳中，齐眉棍被认为是其中最为精妙的一种棍法。它以其独特的长度与练习者的眉毛相齐，因此得名。此外，由于其身兼多重法则，被誉为“二十四棍”。这款武器以顺势持棍、调把换势、梢把兼用、长短兼施、刚柔相济而闻名，并拥有灵猛泼辣、密集如雨、高气势恢弘的演练风格。

此外，齿龈锋还单独可练，也可以与其他门派武师进行对练。本地传统还有“西关的梢子东关的棍”，东关棍就是指这款武器。

预备式

两足并步站立，两臂下垂，右手握棍，左手附于大腿外侧。目视前方。

1．怀中抱月

①左手手心向下虎口向内成阴把抓住了右手握着的大棒，从身体右侧上翻向前盖打，然后带动这一击从身体右侧继续上翻向前盖打；同时上一步再踏出一步，让脚尖轻轻碰触地面形成虚步。

②随后，上一步又踏出，再次将脚尖轻轻碰触地面形成另一只虚步。

要点：这个动作需要双手配合迅速灵活，有力，同时保证每一次移动都是准确无误。

用法：这是一个典型技巧，它结合了拨和翻盖的手段，可以快速轮流攻击敌人。

2．风卷残云

同时踏出一步，以弓形姿态站立，同时双手握着大棒，将其由左往右拦扫，在目光紧盯着棒端时完成这个动作。

要点：在做弓步时，要使膝部略微屈曲，使拦扫更加有力和稳定。

用法：这是一个接连不断的手段，一开始是翻盖，一直到对方不防备的情况下，我们再使用这个拦扫来进一步攻击他们。

3．浪里撑船

保持原来的位置，但是在一只脚提起膝部至胸高处成独立状态，同时双手握住大棒，从背后推送或拍打出去，这个动作应该朝着地面的方向进行。

要点：在做独立状态的时候，要尽量让腿部稍微弯曲，这样会更容易控制和发挥力量。

用法：当敌人准备从低位发起攻击，你可以利用这一机会，用你的钤来迎击他们，而不是直接迎接他的进攻。

4．雪花盖顶

首先踱出一步变成弓形姿态，然后两个人的双臂合起来，对准对方脑袋顶上的部分进行一个快疾而有力的翻盖击击过去，并且注意保持自己的平衡，不让自己偏离目标中心线（图9）。

要点：当你推举或者拍打出去时，你需要让你的腕部滑过制好的物体，把力量转移到那边，使得整个过程更加有效果率，而且减少受伤风险，因为这样能够保护好自己的重要区域，如头颅等脆弱的地方，所以我们必须非常小心并且训练良好才能完成这样的技巧操作成功。