尊师尹长松，源自家传南拳的根基之上，再得湖南明师十余人点拨，其中包括左少靖、刘其武及聂秀山等大腕。尹师精通少林拳械与擒拿技巧，尤其以小手功夫见长。本文编纂者刘义军，于1988年拜尹公为师习练南北少林派拳法与擒拿散手，并致力于推广这门古老艺术，以彰显中国武术的辉煌。

翻子拳，是一套独具特色的武术体系，由我所敬仰的师公聂秀山亲授给我尊贵的老师尹长松，此后又通过多年的学习和演练，我深刻体会到这套拳法在技巧上的独到之处，它与其他各式各样的拳法有着显著差异。

这一套翻子拳强调的是寸翻和肘翻的手部动作，以及擦步翻和起步震脚跟踢落步震脚掌扎地的脚步技巧。整体而言，这门技术具有势猛劲沉、手响脚响、连绵不断的手感，使得整个套路既干脆利落，又气势磅礴，不容置疑。

接下来，我们将逐一解析这一套精妙无比的翻子拳：

并步双插掌

身姿挺直，两手自然悬挂于身体侧面，目光直视前方。

两手相对屈膝向下插入，同时膝盖微分开成“V”字形状，一次性用背面斜向前下方划出，然后转为内心斜向前下方探出。

要求保持正立，不偏不倚，将眼神投射至双掌之间。

翻握上抱拳

紧接着上式，上半身做快速旋转动作，让双掌交叉反复旋转数圈，与此同时右腿并拢低蹲，同时右掌变为紧握成实体，而左掌贴近右侧耳边形成抱姿，为表达敬意行礼完毕。

并步架拳

依旧顺延，上述动作结束后双臂迅速变换成胸前并列状态，其中右臂外伸而左臂内收，其间心灵集中观察每个角度，无论是眼神还是招式均需充满力量与威严，如同守护者般站立守护自己的领域。

并步双架掌

接着之前完成一个完整的小圆圈，从内而外展开，然后再次返回至初始位置，但此时变化方向：左边成为主导位置进行操作，而原来的主导位置则由新主导位置替代，以此来展现平衡稳固不移的心态，对抗任何挑战者的压力都能稳如泰山不倒地应对一切考验。

马步左冲击

轻轻提起重量点，将身体稍微倾斜，使得左腿开始摆脱地面铲出，同时带着足尖踏在地面上产生回音声效形成马蹄状；随即抬起另一只鞋底重新触碰地面产生另一次回音声效；同时伴随着这样的行动，在空中挥舞出的左右两个部分都是为了展示自身力量与速度，就像弓箭射击一样准确无误，每一步皆承载了巨大的潜力，如同跨过了一道道看似不可逾越的人生关卡，只要你相信自己，那么一切障碍都会被你轻易超越过去，最终达到目的所在，即使是在最艰难的情境也能坚持到底从未放弃过信念或目标。这就是真正意义上的勇敢精神，它能够让我们在生活中的每一个关键时刻都能够表现出最真挚的一份决心，有时候这种决心甚至可以改变命运，也许就因为这样一种简单却又极富深意的小举动，你才能看到那更美好的未来。