余门拳：中国武术的巅峰之作，融合南北两派内外两家风格，独具特色的拳种。它强调以攻为主，以迅猛的力度和变化多端的技术来施展其刚柔并济的理念，以“角度、速度、力度”三维一体的挤击标准作为攻击策略，追求“以快制胜，一快百无解”的战斗原则。

在余门拳中，“五到”与“七锋”是内力的构造和运动力的核心概念。通过对传统武术技巧进行深入研究和实践，使得练习者能够发挥出全身潜能。“五到”指的是身、手、足、眼、心五个部位协调一致，在练习时必须达到精准绝妙的技术要求，从而形成独特且高超的拳法风格。而“七锋”则是指头、肩、肘、手、三胯、三膝、三足这七个关节共同发挥出的攻击防御能力，它们分别代表了长、中短距离进攻各自独立又相互配合的情景。

余门拳不仅注重身体技能，还充分吸纳儒道哲学中的智慧，如虚实明暗阴阳消长生克制化等，这使得它在战略上更为丰富深奥，不仅适用于打斗，也可以用来修身养性。在历史上，余门拳经历了各种擂台比赛，最著名的是1918年的青羊宫打擂以及1925年的百日擂台赛，都有余门六世掌门人及其弟子取得了显著成绩。

1932年，在重庆市春季国术观摩赛中，刘梓明凭借其卓越表现获得金章，并被授予由市政府军乐队伴奏游街扬名。随后在1933年的南京第二次国考中，又有几位余门弟子荣获金奖，与中央国术馆馆长张之江合影留念。这些成就证明了余门拳不仅是在武林中的佼佼者，也是中国传统文化的一部分，为后世留下了宝贵的遗产。