在悠久的历史长河中，中国武术以其独特的风格和深厚的文化底蕴，被世人所尊重和推崇。其中，以“齐眉棍”为代表的门旗棍法，尤为众多武学爱好者所向往。它不仅因为其长度与练习者的眉部相齐而得名，更因其灵活多变、攻击性强以及对内外功实力的锻炼作用，而被广泛传唱。

本文将带领读者走进曹州洪拳中的门旗棍法，探索这一古老而神秘的武技，从基本动作到高级招式，再到精髓要点，每一步都充满了挑战与乐趣。

预备式

首先，我们必须掌握正确的站立姿势。两脚并步站立，两臂下垂，右手握着门旗棍，而左手则附于大腿外侧，这是整个过程中的基础态势。

接下来，我们将学习几个关键动作：

怀中抱月

左手的手心向下、虎口向内成阴把，并顺势抓住门旗。

右手顺势领着门旗从身体右侧上翻至前方盖打，然后再向下、后方带动，使左手的手也能自然地从前面盖打。

同时，上一步转换成左虚步，同时准备迎接新的攻击机会。

风卷残云

右脚迈出形成弓步，同时双手握住门旗由左往右拦扫。

要求弓步要蹬直，双手握持要灵活，有力地进行拦扫。

浪里撑船

左腿提膝独立，而双手则沉稳地控制着门旗，将之由右向左后侧下方轻盈地拨动。

独立腿需略屈，让体重中心更加平衡，不失轻巧自如感。

雪花盖顶

左脚迈出成为弓步；同时两只手倒把从下端升起至上方再次翻盖打击敌人。

劈棍时两只手应滑回去，使把端突出显眼，以此来突破敌人的防御线路。

蛟龙入洞

重心移动至一侧形成弓步，同时用另一边的手方向对方腹部迅速捣击。此技要求快速反应，对抗能力极强，是一项非常重要的心理素质锻炼方法之一。而且通过这种方式，可以有效利用对方的一些错误或过度防守造成的空隙来发挥优势。

6,7,8,9,10...每个招式都有自己的独特性和应用场景，它们共同构成了一个完整而复杂的地图。这是一种既可以单独使用，又可以与其他技术结合起来进行对练或斗技的一套拳法。在这个过程中，你不仅能够提升自己的身形协调性，还能增强内外兼修的情境适应能力，这正是我们追求的大师级技能标准之一。但这并不意味着任何一个人都会掌握这套技术，因为每个人都是不同的，每个人都有自己擅长的地方，也可能存在不足之处，但总有一天你会找到属于你的那份力量，只需要不断尝试和努力即可。在这个过程中学会如何使用这些技能，以及如何让它们成为你的第二天性。你还等什么？开始你的训练吧！