在曹州的古老武术传统中，齐眉棍被誉为一门独特而深奥的棍法。它以其特殊的长度与练习者眉部相齐，故得名“齐眉棍”。此外，由于其丰富多样的使用技巧，又被称作“二十四棍”，因为它能够施展出二十四种不同的攻击方式。这门棍法以顺势持杆、灵活调把、梢把兼用、长短并施和刚柔相济著称，更有着独特的灵猛泼辣和密集如雨的演练风格。

预备式

两脚并步站立，双臂下垂，右手握住齐眉棍，而左手则附于大腿外侧。目视前方。

怀中抱月

①左手成阴把抓住齐眉棍，同时右手领取棍端，从身体右侧上翻向前盖打，然后将右手带动齿端向下及后方带出，以配合左手从前方盖打；同时，上提右脚再上落左脚，使左脚尖点地成虚步。

②随后，再次使右手领取齿端继续从身体右侧上翻向前盖打；同时，上提右脚，使之尖点地成虚步。

要点：双手需快速且灵活地交换位置，并确保每一次移动都紧跟对方反应。此技法展示了齐眉棍在战斗中的迅捷与机智。

风卷残云

首先，将身体重心移至左腿，并形成独立步位，同时双手握住齿端由内向外拦扫，这样可以保护自己的身躯不受敌人攻击。

浪里撑船

保持姿势稳定，不移动任何一个脚趾，只是用力提升膝盖，让膝关节略微屈曲。而这一刻，双臂则沉稳地调整好握持状态，将齿端轻轻推向斜下的方向，这个动作充分展现了防御的一面。

雪花盖顶

接着进行弓步转变，与第一个动作相反的是这一次是通过迈出左腿来形成弓步。然后，用同样的方式，但方向相反，即由下往上、往前的方式进行翻盖击击敌人头顶或胸口区域。在这个过程中，要确保两个挥动的手臂彼此之间保持良好的协调性和连贯性，以及加强对付敌人的威力。

蛟龙入洞

首先将重心放在最靠近我方的一只足边（通常是我的左右），然后根据这个新的平衡点，一只胳膊做出的捣击会更加有效无懈可击。这是一个典型的利用环境优势来发挥力量的小技巧，它要求执行者必须非常精准和敏捷才能完成这样的转身操作来制服对方武器或者直接攻击到对方腹部区域。

6-7... (类似于之前描述)

横扫千军

①通过一步朝后的运动变化（即横滚）改变体态结构，我使自己处于更接近目标线上的位置，同时准备迎接挑战。我举起那根高耸入云的大棒，用它自我所在的一个角度开始绕过自己的身体，然后，在那个旋转过程中，我慢慢移到我的另一边去，从而达到对面的方向进行横扫状行动。

②紧接着，就像第一次那样，但是本次是在完全不同的角度，你需要调整你的体态结构以适应这种新情况，同时保证你能成功完成横扫状行动。我希望这样就能清晰说明如何应用这种技术，而且也许还能让读者感受到其中一种感觉——那种既激烈又神秘的情感，是无法用文字表达出来的事情，所以我尽量使用图形形式呈现给大家欣赏。(图15)

9-11... (类似于之前描述)