作为一名太极拳爱好者，我深刻体会到习练太极拳的三个新环节对技击、健身与养生的重要性。这些环节包括喉头、腰脊和地心，每一个都蕴含着丰富的内在修为和实战应用。

首先，喉头是呼吸控制的关键，它不仅关系到气功练习中的吸吐动作，更是技击中精准运用力量的基础。在陈式太极拳中，如金刚捣碓等招式，通过正确的呼吸配合，可以使动作更加自然流畅。而在意气运动方面，喉头能够促进意念与身体之间的协调，使得行气更为深入。

其次，腰脊，即脊柱，是整个身体活动和保护神经系统的“顶梁柱”。含胸拔背不仅能增强腰部力量，还能使气沉丹田，从而提升整体实力。在掤力的过程中，双臂圆抱肩胛骨向两旁展开，便可体现出劲力由腰脊发出的特点。但要注意的是，不应驼背，以免影响胸部支撑作用。

最后，地心则涉及桩功与步法，这是太极拳中的基础之一。它要求松静自然，让脚底涌泉穴与地面形成紧密联系，以达到天人合一之境。在桩功中，要注意体松、气顺、心静、步稳，这样才能让全身川流不息，与意领气和经络走向相辅相成。

总结来说，无论是在技击还是健身养生方面，都必须将这三个环节融会贯通，只有这样，我们才能真正掌握太极拳带来的益处，并将其运用于生活各个方面。