在曹州的洪拳传统中，有一套独特的棍法，名为齐眉棍，它因其长度与练习者眉毛齐平而得名。此棍法以其灵动多变、变化万千著称，不仅可以单独进行实战训练，也适合与其他武术技术结合使用。齐眉棍被誉为“二十四棍”，因为它包含了二十四种不同的攻击和防御技巧，包括劈、扎、拦、砸等，这些技巧使得这门棍法非常全面和实用。

为了掌握齐眉棍的精髓，学员需要从基本姿势开始学习。在预备式中，双手并排站立，右手握住长约一米五的木质或竹制短棒，而左手则依附在大腿外侧。目光直视前方，以准备迎接即将到来的挑战。

接着是六个基础动作，每一个都展现了齊眉棍獨特的魅力：

怀中抱月：这一招要求左手成阴把抓住短棒，同时右手领着短棒上翻向前盖打，然后带着短棒向下后方抽出，让左脚尖点地形成虚步。这不仅展示了身形轻盈，还体现了快速转换和灵活运用。

风卷残云：右脚迈步成弓步，同时两手倒把由左往右拦扫，这一招强调的是力量和速度，以及如何迅速反击对手。

浪里撑船：这是一个独立步骤，其中两只脚分开，但重心保持平衡，并以左腿提膝同时沉把，从下方推撞对方。这一步骤强调的是控制力和机敏度。

雪花盖顶：这一招涉及两个阶段，一开始是弓步移动，然后双臂反弹并翻盖打击目标。这次运动显示出了整体协调性以及有效应对突袭能力。

蛟龙入洞捣击：通过不断更换重心位置，用左右两侧分别进行捣击，可以有效应对多方向性的攻击。

6-7 浪里撑船 & 雪花盖顶: 这两招同样展示了一系列有力的旋转动作，充分发挥武器威力，同时增强个人防御能力。

8-9 横扫千军 & 孤注一掷: 通过横扫来牵制敌人，再配合孤注一掷策略，使得敌人难以预测你的下一步行动，从而取得优势。

10-11 探海取宝 & 泥牛入海: 最后两个动作继续演示如何利用滑把换把以及快捷但准确的攻势来压迫敌人，最终达到决胜局。

总之，无论是在单打还是团战环境中，都能见证齊眉棍武士们凭借这些精湛技艺所展现出的战斗风采。